Calma i battiti cardiaci, abbassa la pressione e migliora l’umore: ecco qual è la miglior medicina per l’Uomo

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Alessandro Fumagalli

since 1984, leggo e scrivo e "bloggo" ovunque e in qualunque momento (a volte persino nel sonno :-) ). Convinto che "La vita va affrontata anche in salita" ho aperto un sito di ciclismo e sono arrivato alla sala stampa del Giro d'Italia prima di provare a tramutarmi in web copywriter.
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Io seguo da anni il ciclismo (e continuo a farlo, per chi fosse interessato), dunque coi farmaci ho – mio malgrado – una certa dimestichezza: so quali aumentano l’emoglobina e il trasporto di ossigeno nel sangue, quali “pompano” i muscoli, quali coprono l’assunzione dei precedenti.. Non sapevo, invece, che ce n’è uno che aiuta a […]

4 persone hanno usato internet per imparare, con risultati eccezionali: è la Webucation, ecco come funziona!

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Alessandro Fumagalli

since 1984, leggo e scrivo e "bloggo" ovunque e in qualunque momento (a volte persino nel sonno :-) ). Convinto che "La vita va affrontata anche in salita" ho aperto un sito di ciclismo e sono arrivato alla sala stampa del Giro d'Italia prima di provare a tramutarmi in web copywriter.
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Avete sempre sognato di imparare a fare qualcosa ma non siete ancora riusciti a realizzare questo desiderio: non c’era tempo, la scuola (di ballo, canto, arti marziali..) era troppo distante da casa vostra, studiare costava troppo.. Beh, oggi al vostro arco avete una freccia in più: è internet, che porta le informazioni a migliaia di chilometri […]

6 motivi per cui i fallimenti sono una #buonanuova

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Alessandro Fumagalli

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Fallimento = cattiva notizia, giusto? Allora perché ne parliamo su buonanuova.it, che è il sito delle notizie buone? Beh, perché come dice il proverbio “non tutto il male viene per nuocere”, e anche nel fallimento si può trovare il seme da coltivare per poi ripartire con ancora più slancio. Del resto la storia del creatore […]

Ricerca scientifica scopre il modo migliore per dormire bene: funziona anche per voi?

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Alessandro Fumagalli

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Il giovedì è il giorno che dedichiamo ai consigli, piccole “chicche” che possono aiutare a superare meglio dei momenti difficili oppure segnalazioni che arrivano dal mondo scientifico e che ci possono aiutare a vivere meglio. Beh: il consiglio di oggi forse per qualcuno non sarà una novità, ma sapere che ora esiste anche la dimostrazione […]

5 consigli per imparare meglio, studiando meno: l’ultimo è appena stato scoperto…

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Alessandro Fumagalli

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Chi più chi meno, siamo stati tutti studenti alle prese con materie ostiche, lezioni noiosissime da ripetere e libri (indigeribili) da imparare. Certo: i “secchioni” non hanno fatto molta fatica, ma chi ha sempre avuto (o ha ancora) la tendenza a distrarsi portando la propria curiosità da una parte all’altra della propria cameretta, avrebbe potuto spendere […]

7 cose che un marito desidera ma non chiede per essere felice*: la quinta, chi l’avrebbe mai detta? :)

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Alessandro Fumagalli

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Qual è il segreto di un matrimonio felice? Che moglie e marito siano complici, ad esempio; oppure che abbiano definito i diversi ruoli all’interno della routine domestica, o anche che lui aiuti lei nelle pulizie, etc. La ricetta è così multiforme che potremmo farla diventare l’argomento di uno dei nostri prossimi post, vi piacerebbe? Nel […]

Le fiabe per far addormentare i bambini più piccoli? Ecco le 6 che funzionano meglio!

fiabe della buonanotte
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Alessandro Fumagalli

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L’inizio del 2016 segna l’inizio anche di una nuova rubrica su #buonanuova: il giovedì è il giorno dei “consigli”, di ogni tipo, per vivere meglio; oggi cominciamo con le storie “giuste” per far addormentare i bambini. Sì, perché la nascita di un bambino è sempre una grande gioia, almeno fino a quando non arriva il momento […]

Realizzare i buoni propositi del nuovo anno? Ecco i consigli per riuscirci, e.. Occhio al quinto ;)

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Alessandro Fumagalli

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Un altro anno è (appena) cominciato, e per molti il nuovo inizio avrà coinciso con la classica serie di buoni propositi: c’è chi vuole dimagrire, generalmente facendo più esercizio fisico per non rinunciare anche ai piaceri della tavola; c’è chi vuole trovare nuovi stimoli sul lavoro, e parimenti ci sarà chi sta decidendo di dedicare l’anno […]

Cominciare la giornata con il sorriso? Una ricerca scientifica ci suggerisce le canzoni da ascoltare, ecco quali!

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Alessandro Fumagalli

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Dormire bene e fare dei piccoli – e semplici – esercizi appena svegli sono presupposti fondamentali per cominciare la giornata (ogni giornata 😉 ) con il sorriso, ma anche un mix di musica “giusta”, a quanto pare, aiuta. Non credete sia solo un modo di dire.. David Greenberg, psicologo che sta conseguendo un dottorato di ricerca […]

Incominciare la giornata con il sorriso: e se bastassero dei semplici esercizi? Eccone 6! (più uno ;) )

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Alessandro Fumagalli

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Quando abbiam visto i consigli per dormire meglio e cominciare la giornata col piede giusto, il senso sottinteso di ognuno di quelli era l’importanza di fare le cose con calma. Vi ricordate il risveglio – a tappe forzate – di Fantozzi? Non è certo il modo più efficace per ripartire (sebbene fosse efficiente, e ancora oggi rivederlo […]